【心闻】协会副会长谈如何调试高考后心理

2024-01-25



高考之后,才是人生启程

近日,温州市心理咨询行业协会副会长黄秋扬在接受采访时表示,高考结束后,考生们需要正确地面对考试结果,保持良好的心态和状态,才能更好地迎接未来的挑战和发展。


黄秋扬指出,对于那些考得不理想的学生来说,他们可能会陷入自我怀疑和自我否定的情绪中,甚至会出现抑郁和自闭的情况。这些情绪会严重影响他们的身心健康,甚至会影响到他们的未来发展。因此,考生们需要学会如何正确地面对考试结果,不要过分强调分数的重要性,而是要关注自己的进步和成长。


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对于那些考得不错的学生来说,他们也需要注意情绪的管理。过度自信和骄傲会导致他们放松警惕,从而影响到以后的考试成绩和人际关系。因此,考生们需要保持谦虚和冷静,不断总结经验教训,不断提高自己的学习能力和水平。


此外,黄秋扬还强调了情绪守护的重要性。考生们需要学会如何调节自己的情绪和心态,可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力和焦虑情绪,让自己保持积极向上的心态和状态。同时,家长和老师也需要给予考生们足够的关心和支持,帮助他们度过这个重要的转折点。

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最后,黄秋扬呼吁广大考生们要树立正确的人生观和价值观,不要过分追求名利和物质财富,而是要注重自身的内在修养和品质提升。只有这样,才能真正实现人生的价值和意义。


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总之,高考后的心境管理与情绪守护是非常重要的。只有正确地面对考试结果,保持良好的心态和状态,才能更好地迎接未来的挑战和发展。


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