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静疗与境疗：双管齐下的疗愈体系

在本次论坛上，黄秋杨副会长首次系统阐述了她的“静疗与境疗”理念。

静疗侧重于通过茶道、正念冥想等方法，帮助人们培养内心的宁静与定力。她强调，家长的觉知力是给孩子最好的礼物，父母的人格完善深刻影响着孩子的内心世界。

境疗则注重通过营造美的环境与意境来滋养心灵。黄秋杨认为，“美能生爱，爱能生美”，美好的环境能够唤起内心的爱，而爱又能创造更多的美。这种双疗并重的理念，与她二十年之久的心理学实践息息相关。

茶道过程中的冥想特性和仪式感能有效减轻人的压力和焦虑，帮助人保持良好的情绪状态和内心平静，这与静疗与境疗的理念不谋而合。

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二十年积淀，融合创新茶道心理学

黄秋杨副会长的心理学之路已走过二十年。作为国家二级心理咨询师、国家卫健委心理治疗师，她在临床心理治疗领域积累了丰富经验，同时还担任温州市心理咨询行业协会副会长、杭州海之莲心理医学研究院院长等多个专业职务。

在大量临床心理咨询工作中，黄秋杨接触了众多不同的“生命剧本”，这些经历深化了她对生命内在品质的理解，也为茶道心理学的创立奠定了坚实基础。

“当你忘记还有美学这回事的时候，你的心花就开始绽放出美的存在。”黄秋杨在论坛分享中表示，“大凡美好的事物都不是被学习得到的，而是生活的供养而来。”这种融合生活与疗愈的理念，成为她创立茶道心理学的核心基础。

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关注青少年心理健康的“海豚计划”

作为“海豚计划-青少年心理援助项目”的发起人，黄秋杨副会长在论坛上分享了如何用生活美学帮助青少年缓解心理问题。

她指出，当代青少年心理健康问题已不容忽视，而家庭环境对孩子的心理状态有着至关重要的影响。

在2023年的一起案例中，她通过茶道静心与认知行为疗法，成功帮助一名高中生克服了学习焦虑，恢复了学习兴趣和动力。这种将茶道美学与专业心理学相结合的方法，展现出了显著的效果。

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生活美学的疗愈力量

黄秋杨副会长认为，生活美学不是奢侈品，而是身心健康的重要支撑。

“没有生活作为支撑，那么心灵哲学只是空谈的花俏，佛学只能成为佛系，美学只能成为空想。”她在论坛上强调。

论坛结束后，与会者仍围在黄秋杨身边，询问着“静疗”的实践方法。她耐心解答，手中的茶壶轻轻倾斜，清亮的茶汤注入杯中，仿佛在说：疗愈并不遥远，它就在这一茶一水、一念一静之间。

正如2025年世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”的主题，黄秋杨的茶道心理学正让心理服务以更温暖、更贴近生活的方式，进入寻常百姓家。