近日，温州市心理咨询行业协会执行秘书长徐文燕女士受邀瑞安 新纪元中学， 为2025级云峰14班带来了一场别开生面的"情绪管理"主题讲座。作为杭州、温州两地心理咨询领域的资深专家，徐秘书长凭借其深厚的学术造诣和丰富的临床经验，为现场师生呈现了一场专业性与趣味性并重的心理健康教育课。   

徐文燕秘书长师从我国朴素心理学家子夫先生（林仕锟），拥有国家人社厅心理健康指导师资质，心理学哲学硕士学位。现任温州市心理咨询行业协会执行秘书长、杭州海之莲心理医学研究院执行院长。她长期致力于青少年心理健康教育工作和婚姻情感心理咨询工作，负责协会多项公益事业与一些大型论坛会议等工作，有些十多年的心理学工作经历。

     讲座伊始，徐秘书长以"课堂约定"的形式营造了安全、开放的交流氛围，引导同学们积极参与、尊重倾听。她巧妙地将情绪比喻为"内心的天气预报"，通过生动的情景模拟，帮助同学们认识到情绪就像天气一样有晴、阴、雨、雪等多种形态。

在讲解情绪来源时，徐秘书长运用认知行为疗法理论，深入浅出地阐释了"情绪ABC理论"。她指出："情绪的核心在于我们对事件的认知和解读，而非事件本身。"这一专业观点的分享，让同学们对情绪产生机制有了更科学的理解。

     针对情绪管理的重要性，徐秘书长结合临床案例，详细分析了不当情绪管理可能带来的负面影响，如冲动行为、人际关系紧张等。同时，她也分享了科学情绪管理带来的诸多益处，包括提升问题解决能力、促进人际和谐、增强心理韧性等。

讲座最后，徐秘书长带领同学们体验了"情绪觉察"和"情绪接纳"的实操技巧，鼓励大家用健康的方式表达情绪。整场讲座既有理论高度，又有实践指导，充分展现了徐文燕秘书长扎实的专业功底和温州市心理咨询行业协会在心理健康教育领域的专业水准。

此次讲座不仅为同学们的心灵成长筑牢了"安全网"，更展现了温州市心理咨询行业协会在推动社会心理健康服务方面的专业担当。徐文燕秘书长的精彩分享，再次印证了协会专家团队在心理健康教育领域的引领作用。

文案/黄晨骏 审核/牛素英 编辑/秘书处